Agenda (se abre en otra pestaña)
Nutriólogos EasyEats · The EasyWay
Consulta nutricional con un diagnóstico completo, un plan que armamos juntos y una app que te acompaña entre consultas.
Cómo funciona
No empezamos con una dieta: empezamos por conocerte.
Revisamos tu salud, cómo comes y cómo es tu semana. Con eso y tus mediciones tenemos tu punto de partida.
3Dx: DX 1 · Clínico / DX 2 · Hábitos alimenticios / DX 3 · Hábitos, rutina y estilo de vidaTe presentamos lo que encontramos y ordenamos tus prioridades: primero lo urgente e importante. Con eso armamos tu plan de 6 sesiones.
Presentación de The EasyWay · Mapa EasyWay y Ruta EasyWayEn cada sesión aprendes algo útil, lo practicas con juegos y lo aplicas a tus comidas reales. Entre consultas, Mi EasyWay te recuerda tu siguiente paso.
6 sesiones de aprendizaje · Revaloración al terminarQué incluye tu consulta
Toca cada tarjeta para ver el detalle.
En consulta presencial
Bioimpedancia eléctrica con Tanita BC-568: grasa, músculo, agua y más; además, grasa y músculo de cada brazo, cada pierna y el tronco.
En consulta presencial
Escáner Skulpt: no mide cuánto músculo tienes, sino su calidad, músculo por músculo. Te muestra desbalances entre un lado y otro.
Un escaneo real: así se mide y así se ve tu mapa muscular.
Ver qué detecta: calidad muscular con Skulpt3Dx
Tu salud, tus hábitos alimenticios y tu rutina.
Ver detalle: tu diagnóstico completoPresentación
Tus prioridades en orden y tu plan de 6 sesiones.
Ver detalle: tu Mapa y tu RutaSesiones
Memoramas, retos y mito o realidad, en cada sesión.
Ver detalle: sesiones de aprendizajeAvena
En la app de Avena, siempre en tu celular.
Ver detalle: tu plan de alimentación en AvenaSesiones de aprendizaje
Así son las sesiones en consulta: pacientes reales, juegos reales. Al final de cada juego te explicamos cada respuesta.
Tus aciertos suman a un ranking que premia la constancia, nunca el peso.
Tu app
Mi EasyWay es tu espacio entre consultas. Pantallas de ejemplo con datos ficticios.
El material de cada sesión para repasarlo cuando quieras, y un ranking que premia la constancia, nunca el peso.
Lo que encontramos, ordenado contigo: primero lo urgente e importante.
Tus 6 sesiones, lo que ya completaste y lo que sigue. Nada se pierde entre consultas.
Si te mides con Skulpt, ves la calidad de cada músculo y dónde hay desbalances.
Tus comidas de cada día, con recetas y fotos; puedes cambiar un alimento por otro equivalente. Toca el teléfono para verla a detalle.
Tu consulta
Reseñas
Las reseñas están en nuestra agenda en línea, junto a los horarios disponibles.
Leer reseñas y ver agenda (se abre en otra pestaña)Preguntas frecuentes
Las dos. Presencial en nuestro consultorio de Mérida, Yucatán, o en línea por videollamada desde cualquier parte de México. La composición corporal y la calidad muscular se miden solo en consulta presencial, cuando han pasado 15 días o más desde tu última medición.
Cada consulta cuesta $600 MXN. Si tienes dudas sobre cómo agendar o pagar, escríbenos por WhatsApp.
Empezamos con tu diagnóstico y la Presentación de The EasyWay. Después vienen 6 sesiones de aprendizaje y, al terminarlas, una revaloración para trazar juntos lo que sigue. La frecuencia la decidimos contigo.
Sí. Tu plan de alimentación lo recibes en la app de Avena, en tu celular. En Mi EasyWay tienes tu proceso: tu Mapa, tu Ruta, tus pendientes y el material de cada sesión.
Cuando agendes tu consulta presencial te enviamos las indicaciones. Si usas marcapasos u otro implante electrónico, o estás embarazada, avísanos antes: en esos casos no se hacen estas mediciones.
Te respondemos por WhatsApp, resolvemos tus dudas y elegimos fecha. Antes de tu primera consulta llenas un prerregistro en línea para conocerte mejor.
Escríbenos y te contamos cómo sería tu proceso.
En consulta presencial · Tanita BC-568
Una corriente eléctrica muy débil, que no se siente, recorre tu cuerpo. Como el músculo, la grasa y el agua la conducen distinto, el equipo estima de qué está hecho tu cuerpo.
Porcentaje de grasa y masa muscular de cada parte:
Es una estimación: el agua, la comida, el ejercicio y la hora del día la modifican. Por eso, al agendar te decimos cómo prepararte, y comparamos tus mediciones en condiciones parecidas.
Si usas marcapasos u otro implante electrónico, o estás embarazada, avísanos: en esos casos no se hace esta medición.
En consulta presencial · Skulpt
Calidad no es lo mismo que cantidad de músculo.
La composición corporal te dice cuánto músculo tienes. Skulpt es un escáner de mano que se coloca sobre cada músculo y estima su calidad, con miografía por impedancia eléctrica: una corriente muy débil, que no se siente.
La idea es detectar a tiempo desbalances que conviene atender, para entrenar tu cuerpo de manera más simétrica y, si hace falta, acudir con el profesional adecuado.
Un escaneo real. La app está en inglés: en consulta te explicamos cada número.
Skulpt no reemplaza el diagnóstico ni la recomendación de un profesional. Es solo un vistazo: si aparecen desbalances o asimetrías significativas, la idea es que acudas con el profesional adecuado.
Los ejercicios son sugerencias basadas solo en tu calidad muscular: no consideran lesiones previas ni tu historial.
Si usas marcapasos u otro implante electrónico, o estás embarazada, avísanos antes de medirte.
Tu diagnóstico · 3Dx
Tu historia de salud: antecedentes, medicamentos, estudios y síntomas.
Qué comes, cuánto y cuándo, con tus gustos y tus límites.
Tu semana, tu trabajo, tu actividad física, tu sueño y tu descanso.
En cada uno te explicamos lo que encontramos y por qué importa: tus fortalezas, lo que vamos a fortalecer y cómo lo trabajaremos.
Presentación de The EasyWay
Ordenamos juntos lo que encontramos en tu diagnóstico:
Tu plan de 6 sesiones, dos por tramo:
La Ruta es un registro vivo: ves lo que ya completaste y lo que sigue. Al terminar las 6 sesiones hacemos una revaloración y armamos juntos tu nuevo Mapa EasyWay y tu nueva Ruta EasyWay.
Sesiones de aprendizaje
Cada sesión dura una hora y sigue un orden claro, por ejemplo:
Los temas siguen tus prioridades: carbohidratos, grasas, proteínas, agua, fibra, vitaminas, minerales y porciones, adaptados a ti. Después puedes repasar el material en Mi EasyWay.
Tu plan de alimentación
Tu plan de alimentación lo recibes en la app de Avena, en tu celular: tus comidas de cada día con su horario, recetas con ingredientes y porciones, y la opción de cambiar un alimento por otro equivalente.
Capturas reales de la app de Avena.
Ver la app de Avena en Instagram (se abre en otra pestaña)
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